Mathieu athlète du mois janvier 2022

Mathieu, athlète du mois (janvier 2022)

Faites connaissance avec Mathieu, adhérent seulement depuis 6 mois à Burpees Tours Sud !

Mathieu, athlète du mois, qu’est-ce que ça te fait ?

Je me suis dit que c’était encore un peu tôt pour le 1er Avril, mais ça fait plaisir, c’est toujours un immense plaisir de recevoir ce genre de compliment ! Je ne m’y attendais pas du tout !

 

Depuis combien de temps pratiques-tu le CrossFit ?

Ça fait seulement 6 mois !

 

Pourquoi t’es tu tourné vers ce sport ?

Je n’avais pas forcément d’idée de sport précis en tête, je voulais un sport qui rassemblait un peu de musculation de cardio, quelque chose de complet, je me suis dit pourquoi pas le CrossFit du coup. Je travaille à 20 mètres de la salle, c’est comme ça que j’ai connu Burpees et que je me suis lancé !

 

À quelle fréquence t’entraines-tu ?

Je m’entraîne environ 5 fois par semaine. Je suis aussi allé au studio des fois pour faire du cardio, je trouve que c’est un bon complément avec le CrossFit, pour lequel je vais y prendre plus l’habitude ! J’ai testé Bike’it, Box’it et Jump’it

 

Ce n’est pas trop dur de gérer vie professionnelle et sportive ?

Non je tiens le rythme, j’arrive à faire le nécessaire pour pouvoir venir 5 fois par semaine. C’est un objectif que je me fixe tout seul, quand il y a une ou deux journées sans CrossFit, je ressens un manque.

 

5 fois par semaine, ton corps récupère suffisamment ?

Oui, on récupère tout seul, au début ça peut être plus dur, mais au bout de 6 mois de CrossFit on récupère très bien !

 

Quel est ton mouvement préféré ?

J’ai longuement réfléchis et je dirais le muscle up, même si je ne le passe pas encore !

 

Qu’est-ce qui te plait dans cette discipline ?

Ce qui me plaît, c’est que c’est un sport complet, avec un bon esprit d’équipe, tous les jours ça varie, ça change de WOD de coach, il n’y a jamais de programme fixe, on ne sait jamais ce que l’on va faire à l’avance ! C’est comme une boîte de chocolats ! On ne sait pas sur quoi on va tomber. J’aime le fait de pouvoir retrouver des gens, du fun c’est ça que j’aime.

 

Est-ce que ça à changé ton rythme de vie, ton alimentation, ton physique ?

J’ai un mode de vie assez sain, je mange relativement équilibré. J’ai d’ailleurs discuté avec les coachs sur l’alimentation pour pouvoir faire attention à tout ça. C’est vrai que quand on s’entraîne 5 fois par semaine il faut une alimentation qui va avec. J’ai pris un peu de masse musculaire, mais ce n’est pas ce que je recherche le plus, c’est d’abord pouvoir m’éclater et me faire plaisir dans ce que je fais.

 

Et si tu nous parlais de toi ?

Je suis responsable d’agence en prestation en ingénierie et coach en développement personnel, j’ai une vie bien remplie !

 

Un mot pour décrire l’esprit Burpees ?

Je dirais du fun et un esprit de famille, de groupe !

 

Note de HEAD coach

Mathieu est un adhérent rigoureux, qui a toujours le sourire ! Toute l’équipe Burpees te félicite pour ce titre 😉 Ton coach est fier de toi Le process est en marche … en route vers l’année 2022

 

 

Compétition Crossfit chez Burpees Tours Sud

Back to School : ils témoignent

Samedi 9 Octobre nous avons eu le plaisir de vous accueillir à Burpees Tours Sud pour la première compétition de la rentrée ! Une expérience enrichissante pour nos adhérents ! Nicolas, Lucille, Luc Laëtitia et Jean-François se livrent à nous sur leur premières impressions et l’ambiance

 

Nicolas, 25 ans

ça fait du bien de retrouver cette ambiance conviviale des compétitions organisées par Burpees ! L’ambiance était top, très animée avec des wods complets et des bonnes équipes de copains ! Mon but dans un premier temps était de prendre du plaisir, de m’amuser et donner le meilleur pour l’équipe

 

Lucille, 32 ans

C’était ma première compétition, au début j’avais peur de ne pas avoir le niveau, mais les coachs m’ont vite rassuré à ce sujet. Au final on s’en est pas trop mal sorti on a fini 5ème ! Avec l’équipe on a été très complémentaires avec chacun nos points forts et nos points faibles. On s’est tous dépassé par rapport au wod de d’habitude ! Il y avait une superbe ambiance, on était tous solidaires même si on était concurrents. J’ai adoré et je pense en refaire une !

 

Luc 57 ans

Mon niveau est loin des jeunes compétiteurs, mais je participe pour me challenger et partager un bon moment avec mes coéquipiers. C’est aussi l’occasion de pouvoir constater si tous les efforts réalisés durant la semaine (wod, altero, force, fbb..) donnent des résultats… Et ça marche !!! C’est une ambiance terrible : des cris d’encouragement, des rires, de l’humour, de l’autodérision..

 

Laëtitia 40 ans

Le week-end d’avant la compet j’ai été faire mon premier wod chez Burpees, 3 jours avant la compétition. C’était ma première compétition, j’ai été impressionnée par le nombre de personnes présentes et surtout de l’ambiance ! C’était difficile, il y avait des mouvements que je n’avais jamais fait, mais c’est ça le Crossfit : c’est toujours se surpasser tout en prenant du plaisir. On peut aussi compter sur les encouragements des organisateurs et des autres équipes ce qui nous ont poussé à puiser encore plus loin dans nos forces ! Moralité : j’ai pris un abonnement chez Burpees !

 

Jean-François 59 ans

Pour moi les compétitions Burpees sont faites pour rencontrer des gens que l’on croise dans les Box sans forcément leur parler. L’ambiance est toujours au top ! J’y vais pour m’amuser, sans me prendre la tête ! Ma motivation c’est rire, faire rire et me surpasser. L’esprit d’équipe est important mais c’est souvent l’esprit de la Box qui nous fait nous surpasser, car tout le monde s’encourage, le podium n’est pas important.

 

 

Quelques photos de la compétition

 

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Tristan - salle de sport Burpees Tours Sud

« Avec ma salle de sport je me bats contre la spondylarthrite »

Tristan est adhérent à la salle de sport Burpees Tours Sud depuis octobre 2017. L’entraînement et le CrossFit en particulier lui permettent chaque jour de gagner du terrain sur sa Spondylarthrite ankylosante (SpA).  Il nous raconte son histoire. 

« Moins de sport c’est plus de douleurs, plus de médocs et la dépression arrive vite… »

A l’âge de 20 ans on m’a diagnostiqué une Spondylarthrite ankylosante(SpA) suite a de nombreuses douleurs dorsales et sciatiques à répétition. Au début cela ne me dérangeait pas trop. Puis deux ans plus tard, avec les nombreuses formations au boulot, j’ai réduit ma pratique du karaté. (Commencé à 6 ans). Suite a ça, nombreuses douleurs sciatiques bilatérales et la SpA évoluait. Impossible de refaire du karaté convenablement. J’ai stoppé le sport pendant 2 ans. Cercle vicieux puisque moins de sport c’est plus de douleurs, plus de médocs et la dépression arrive vite. On ne voit que le côté négatif de la maladie.

« Inscription à la salle de sport CrossFit en octobre 2017 et là tout a changé »

Un jour, une phrase choque du rhumatologue m’a ouvert les yeux. Je devais absolument me bouger pour me sentir mieux dans mon corps et ma tête. Inscription au CrossFit en octobre 2017 et là tout a changé. Les débuts étaient durs. Ma souplesse avait disparu et mon corps criait de douleur. J’ai tenu bon grâce à mes proches et maintenant je ne prends quasi plus de médocs. J’ai retrouvé mon ancien corps. Et ça grâce a l’accompagnement des coaches. J’ai toujours des douleurs quand je fais du rameur et des wall balls. Mais ma vie a changé depuis le CrossFit. Le mouvement c’est la santé. Et je le prouve tous les jours aux porteurs de cette maladie. Il faut juste savoir se bouger au bon moment et avoir une alimentation saine. Avant j’avais 3 ou 4 poussés de SpA dans l’année durant 1 a 3 semaines chacune. Depuis le CrossFit je n’en fais qu’une. Et elle est moins violente. Entre l’arrêt du karaté et le début du CrossFit j’ai passé 10 mois non stop avec poussée de SpA et sciatiques bilatérales à me gaver de médocs inutilement. Mon corps me dit merci et vous dit merci aussi pour le soutien régulier que vous m’apportez.

 

Logo le chien rouge

Le Chien Rouge, le trophée CrossFit des salles de sport Burpees à Tours

Le chien rouge c’est quoi ? Concrètement, une compétition CrossFit en équipes de 3, réservée aux athlètes de niveau RX. Tous les athlètes de la team doivent avoir le niveau des standards requis pour cette compétition. Tu pratiques le CrossFit depuis des années ? tu maîtrises tous les fondamentaux de ce sport ?  Tu es apte à 100% à te challenger sur un week-end complet ? Alors n’hésite plus cette compétition est faite pour toi.

Une compétition CrossFit élite à Tours

Le 4 et 5 Avril 2020 à Tours, 2 jours de compétition pour tester ton fitness et élire la team la plus CrossFit de cette édition. deux catégories sont proposées : une catégorie mixte (une femme et deux hommes) et une catégorie homme (trois hommes). Au programme 6 WOD pour toutes les équipes, et une finale. Une programmation riche, équilibrée et variée. Du pur CrossFit avec de l’haltérophile, de la musculation, de la gymnastique, mais pas que… Toutes vos qualités physiques seront mises à l’épreuve, même celles dont vous ne soupçonnez pas. Un Wod Piscine nocturne viendra clôturer la première journée de compétition.

Alimentation, masseurs, DJ : une fête du CrossFit

La semaine précédente, nous publierons une partie des entraînements sur lesquels vous aurez la chance de vous défier. Nous vous garderons au chaud quelques surprises. Nous publierons également une liste d’hôtels de proximité, pour que vous puissiez au mieux organiser votre récupération. Pendant ces deux jours, un Food Truck Healthy sera présent pour vous restaurer. Vous aurez en amont le détail complet de ces deux jours : vos Heat et heures de passages, pour gérer au mieux votre alimentation et votre récupération. Des masseurs seront présents pour optimiser vos performances. Une équipe de bénévole sera dédiée au Juging. Un DJ sera présent tout le week-end pour galvaniser vos efforts.

Pour toute participation et pour chaque athlète vous repartirez avec le tee-shirt Thorus et le patch de l’événement. Ce que vous avez à gagner en plus des lots pour les podiums, c’est d’élever votre niveau de Fitness. La communauté CrossFit à Tours sera présente pour vous encourager et mettre le feu à l’arène. Alors toi aussi tu vas te créer ta team ? Vous pouvez compter sur nous pour vous offrir une belle expérience CrossFit ! Le chien rouge sera prêt et vous ?

Actualités

Léo, stagiaiare à la salle de sport Burpees Tours Sud

Léo, stagiaire à la salle de sport Burpees Tours Sud

Léo rejoint la team de la salle de sport Burpees Tours Sud pendant un an pour la saison 2019-2020. Présentation de ce nouveau bébé coach. Il s’est prêté au jeu du questionnaire pour que vous commenciez à connaître qui se cache dernière ce bel athlète

Profil perso de Léo, stagiaire coach en salle de sport

  • Ton âge : 21 ans
  • Ton sport d’origine : Kayak 🚣🏻‍♂️
  • Une qualité : Persévérant
  • Un défaut : Impatient
  • Fraser ou Froning : Dan Bailey 🏋🏻‍♂️
  • Ton plat : Parmentier de canard Patate douce
  • Ton dessert : Cheese cake

Profil CrossFit de Léo

  • Ton pire mouvement : Squats
  • Ton mouvement favori : Push-ups
  • Un Benchmark : Amanda
  • Le « WOD LÉO » : 21/15/9 (22.5/15) Burpees over the DB / Double DB Shoulder-to-over-head / Double DB Front squats

Vous retrouverez Léo essentiellement à la salle de sport de Tours Sud et également sur les WOD Natation. Il est déjà un bon athlète CrossFit qui va rapidement vous apporter de bons éléments pour améliorer votre CrossFit. Avis à ceux qui se laissent tenter à faire le WOD Léo, pensez à faire un post vidéo ou photo après votre WOD avec votre temps et le Hashtag #BurpeesWodLeo

Bienvenue dans la Team 😍

En savoir plus sur les stagiaires

Agenda

Back to School - Burpees

Compétition CrossFit

La compétition de rentrée des adhérents Burpees, Back to School, se tiendra le samedi 21 septembre. 

Cette compétition est réservée aux adhérents Burpees, qui exceptionnellement pour cette édition, accueillent les athlètes de LA.SALLE.DE.SPORT.PARIS.

4 catégories Team of 2 :

  • Team Femme / Femme Scale
  • Team Homme / Homme Scale
  • Team Femme / Femme RX
  • Team Homme / Homme RX

Les pré-requis sont les suivants :
Pour se présenter dans les catégories RX il est conseillé de maîtriser les MU chez les Hommes et les C2B chez les Femmes.
Snatch 60 kgs Hommes / 35 kgs Femmes.
C&J 80 kgs Hommes / 55 kgs Femmes.

Inscription à l’accueil Burpees Tours Nord & Tours Sud
Merci de vous inscrire uniquement si votre participation est définitive.
Date limite d’inscription Dimanche 15 Septembre.

Le WOD 1 aura lieu chez notre partenaire, le centre aquatique du lac.

Affiche compétition BTS

Nouveauté

Wod natation

WOD natation

Nouveauté chez Burpees : 2 créneaux par mois de WOD à la Piscine chez notre Partenaire Centre Aquatique du Lac

 

1h où vous allez pouvoir progresser en natation grâce à l’expertise de maîtres nageurs.

 

Il y aura également des Wod en deuxième partie de séance pour découvrir de nouvelles sensations grâce au CrossFit.

Compris dans votre abonnement et réservé pour vous.

Les réservations passent obligatoirement via Résamania.

 

Wod de natation

Rentrée

Planning de rentrée

Planning de rentrée

Burpees Tours Sud vous propose un nouveau planning pour la rentrée de septembre 2019.

Au programme plus de variété avec notamment l’arrivée des Skill, cours de 45 min permettant de travailler la technique sur un mouvement spécifique.

Le planning propose également plus de créneaux et avec le couplage de Burpees Tours Nord, un adhérent dispose désormais de 92 créneaux d’entraînement.

Bonne rentrée à tous